Amarna Miller blog

Amarna Miller official Instagram channel: Estoy en Oaxaca, tierra de tlayudas, artesanías y mezcal; donde los pueblos tienen nombre de santo y nadie sabe decirte …

Amarna Miller official Instagram channel: Estoy en Oaxaca, tierra de tlayudas, artesanías y mezcal; donde los pueblos tienen nombre de santo y nadie sabe decirte …

Estoy en Oaxaca, tierra de tlayudas, artesanías y mezcal; donde los pueblos tienen nombre de santo y nadie sabe decirte a ciencia cierta qué lleva el mole.
De la capital a San José del Pacifico, pasando por Zipolite y por último, Mazunte…este viaje está teniendo todo lo que un buen viaje necesita tener: amaneceres en la playa, tamales deliciosos, dibujitos varios, naturaleza y un montón de reggeaton 🫶
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Últimamente he estado pensando mucho acerca de cuánto me gusta improvisar, y cómo en nuestra cultura se nos fuerza a vivir siempre con un ojo puesto en el futuro. Desde el mismo concepto de deuda (en el que se basa todo nuestro sistema económico) hasta la idea de hacer una carrera “con salidas”; parece que vivir en el presente es un signo de irresponsabilidad. Si, mucho mindfullness y mucho yoga pero luego en nuestro día a día nos come la ansiedad porque somos incapaces de gestionar las expectativas y la necesidad de control. Ese estrés constante, producido por un ego al que le cuesta sentirse pleno si no sabe qué es lo que va a pasar.
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Y qué más da. Si, entiendo los beneficios de la planificación, pero si prever se convierte en una traba para la tranquilidad es que algo está saliendo mal. En el fondo, lo que la necesidad de control oculta es un miedo profundo a no poder gestionar los potenciales problemas que nos puedan pasar. Pero el mundo en el que vivimos premia la planificación, al igual que la productividad, porque se trata de rasgos que nos convierten en herramientas útiles para la supervivencia del sistema. .
Yo adoro viajar sin llevar nada pensado, decidir prácticamente en el momento qué es lo que voy a hacer o donde voy a dormir. Lo único que tengo verdaderamente es el ahora, e intento exprimirlo tanto como puedo. Me encantaría que me explicaseis cómo vivís todo esto ¿Sois de ir con el flow, o de llevarlo todo planificado? Os leo 👀

Amarna Miller official Instagram channel: Algunos bocetos rápidos, probando nuevos rotus y nuevas técnicas. La pintura es la forma de expresión creativa que mas m…

Amarna Miller official Instagram channel: Algunos bocetos rápidos, probando nuevos rotus y nuevas técnicas. La pintura es la forma de expresión creativa que mas m…

Algunos bocetos rápidos, probando nuevos rotus y nuevas técnicas. La pintura es la forma de expresión creativa que mas me ha impuesto siempre, asi que estoy especialmente contenta de andar venciendo miedos para sacar adelante cositas. Anyways, me he propuesto hacer un dibujo al día, aunque no me apetezca ni me sienta inspirada.
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Os dejo algunos vídeos/fotos de estos últimos días que me han llevado a hacer los dibujitos que veis ✨ love u all

Amarna Miller official Instagram channel: Apenas unas semanas antes de que Rusia invadiese Ucrania yo estaba en Kyiv, disfrutando de la ciudad y admirando la cult…

Amarna Miller official Instagram channel: Apenas unas semanas antes de que Rusia invadiese Ucrania yo estaba en Kyiv, disfrutando de la ciudad y admirando la cult…

Apenas unas semanas antes de que Rusia invadiese Ucrania yo estaba en Kyiv, disfrutando de la ciudad y admirando la cultura del país. Allí grabé un par de videos para YouTube, hablando de la catástrofe de Chernobyl y mostrando la zona de exclusión, el sarcófago nuclear y todos los pueblos abandonados que se encuentran en un área que quedó devastada por la incompetencia humana. Casi nueve meses después, el desastre ha tomado una nueva forma y el país vuelve a estar asolado, esta vez por la guerra. .
He tardado mucho tiempo en decidirme a subir estos videos, por razones obvias. Mi intención era y sigue siendo el enseñaros mi viaje y explicar desde la experiencia en primera persona qué sucedió durante la catástrofe de Chernobyl. Espero que toda la información que explico os sea de utilidad, y que podáis compartir el viaje conmigo.
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Tenéis el video en el link de mi bio. Si queréis tener más info sobre el contexto en el que grabé todo esto, mirad la descripción del video en YouTube! ❤️ Os quiero, gracias siempre por acompañarme 🙂

Amarna Miller official Instagram channel: Me encanta la soledad. Adoro pasar tiempo ensimismada, abandonada entre dibujos, fotos y libros. Me pierdo en mi cabeza….

Amarna Miller official Instagram channel: Me encanta la soledad. Adoro pasar tiempo ensimismada, abandonada entre dibujos, fotos y libros. Me pierdo en mi cabeza….

Me encanta la soledad. Adoro pasar tiempo ensimismada, abandonada entre dibujos, fotos y libros. Me pierdo en mi cabeza. Y aun y con esas, si me paso de largo, empiezo a encontrarme mal. Pierdo el contacto con lo que me rodea, y cada día que paso sin ver a nadie tengo menos ganas de socializar. Llega un punto en el que el aislamiento, por muy buscado que sea en primera instancia, se vuelve una condena. Es entonces cuando llega el malestar. Quiero salir, pero no puedo. Me pongo excusas a mi misma, cancelo planes y procrastino tareas. Me encierro. Me quedo tan dentro, que olvido la puerta que me llevó hasta ahí.
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Con los años he entendido dónde está la frontera, y me fuerzo a romper la soledad antes de sufrir sus consecuencias. La pruebo a sorbitos, como un sumiller que cata una copa de buen vino; degustando sus placeres pero escupiendo a tiempo las sobras antes de sentir sus efectos. Borracha de mis pensamientos, pierdo contacto con la realidad. Como en aquella poesía de Neruda, me fundo en el vacío.
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“Y yo ser infinitesimal,
embriagado por ese inmenso vacío estrellado,
retrato, imagen de misterio,
siento a mi mismo como una parte del abismo,
rodando con las estrellas,
mi corazón se libera en el cielo abierto.”
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Sorteo como una acróbata la delgada linea entre excederme en el encierro y propasarme en la socialización. Me mantengo ahí; burbuja sostenida en el vaivén de la corriente. Brillante burbuja de la ansiedad. Cada vez es más fácil, cada vez entiendo mejor qué circunstancias tienen más papeletas de ser reactivas, qué situaciones la pueden potencialmente detonar. Gestiono esos momentos; tomo aire profundamente y los transito intentando no caer en estrategias evitativas. He aprendido a afrontarlos porque quiero ser una persona funcional. También porque, sinceramente, disfruto venciendo mis miedos.
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Me preguntasteis sobre la ansiedad social; aquí tenéis un buen resumen de cómo la vivo ¿Alguien más en la sala a quien le apetezca contar su experiencia, o preguntar alguna duda? Os leo (Las fotos son de las últimas semanas, entre Berlin, Barcelona y Madrid)

Amarna Miller official Instagram channel: Me hace muy feliz ver que cada vez tenemos más normalizado el hablar de la regla con total tranquilidad. Durante muchos…

Amarna Miller official Instagram channel: Me hace muy feliz ver que cada vez tenemos más normalizado el hablar de la regla con total tranquilidad. Durante muchos…

Me hace muy feliz ver que cada vez tenemos más normalizado el hablar de la regla con total tranquilidad. Durante muchos años yo misma me sentía avergonzada de mis procesos (¿Vosotrxs también os escondíais el tampón en la manga para ir al baño?) e intentaba ocultar a mi novio, mis amigas o mi familia cuando estaba en mis días. Vaya tontería. Nuestros cuerpos son cíclicos, y ahora me siento bien orgullosa de ello. Abajo esos estigmas🩸
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Anyways, lo que vengo a deciros es que estoy liiiiving con estas braguitas menstruales de @sloggi Son super cómodas, absorben igual que un tampón y no generan residuos ¿Se puede pedir más? Pues si, porque además son transpirables y tienen un tratamiento antibacteriano y anti-olor 🥹
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¿Os apetece que abramos debate en los comentarios? ¿Qué cosas relacionadas con la menstruación os daban vergüenza y ahora tenéis suuuuper normalizadas? Os leo 👀 *ad

Amarna Miller official Instagram channel: Iba a subir un texto super denso hablando de la ansiedad social y en el último momento he pensado fuck it, a veces esta…

Amarna Miller official Instagram channel: Iba a subir un texto super denso hablando de la ansiedad social y en el último momento he pensado fuck it, a veces esta…

Iba a subir un texto super denso hablando de la ansiedad social y en el último momento he pensado fuck it, a veces está bien dejar de darle vueltas al coco y simplemente estar agradecido de estar donde estás. Este año está teniendo lo mejor y lo peor que me ha pasado desde no sé ni cuando, y aun y con esas me sigue quedando energía para agradecer la suerte que tengo de poder llevar, más o menos, la vida que quiero. Tengo tiempo para dibujar, para leer, para viajar, para escuchar reggeaton a toda pastilla en mi mini altavoz y sobre todo, para estar con lo que más quiero del mundo, que son mis amiwis. Sinceramente estoy muy orgullosa de estar sorteando con tanta paz los momentos tan complejos que estoy viviendo. Estos son los jugosos frutos de haber estado mil años en terapia.
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Os dejo en la galería algunos momentos bonitos, absurdos y fucking raros de los últimos meses que me hacen sentir agradecida. Tengo pendiente subir más fotos y videos sobre Chad y Burning man y blah blah blah no worries que pronto subiré también el texto sobre la ansiedad social (Se que es un tema que os interesa mucho). Y ahora, os toca…poned en los comentarios 3 COSAS QUE OS HAYAN PASADO ÚLTIMAMENTE por las que estéis agradecidxs ❤️ Yo estoy agradecida de subir fotos con los braquets, que me producen un poco de amor/odio, de estar retomando con tantas ganas el dibujar y hacer cositas artísticas y también de conocerme y quererme tanto 🫶