October 30, 2020

Amarna Miller official Instagram channel: (🇪🇸) Últimamente pienso mucho acerca de las diferentes maneras que tenemos de gestionar los problemas. Al fin y al cab…

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(🇪🇸)
Últimamente pienso mucho acerca de las diferentes maneras que tenemos de gestionar los problemas. Al fin y al cabo, el dolor emocional es algo universal e inevitable (depresión, ansiedad, fobia social, pérdida de un ser querido…) En general, yo siempre he pensado que mis movidas -esas cosas de mi personalidad que no me acaban de molar, y en las que quiero mejorar- en algún momento desaparecerían, si trabajo en ellas lo suficiente. Pero ¿Y si no es así? ¿Y si lo que hay que hacer no es esperar que desaparezcan, sino aceptarlas y encontrar estrategias de gestión que impidan que sean un problema a la hora de vivir una vida plena? De todo esto va la terapia sobre la que estoy leyendo últimamente (Se llama “ACT” y está dentro de la rama cognitiva conductual. Tenéis más info en mis stories, si os mola el tema) 💖 Me gustaría mucho que, si os apetece, me pongáis en los comentarios cómo gestionáis vuestros problemas ¿Seguís alguna metodología? Un bechi, gracias por quererme aunque sea una intensa.
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Full outfit de @dollskill
Gracias @saraesparcida por ayudarme con las fotis 🙏



(🇺🇸)
I’ve been thinking a lot lately about the different ways we have to handle problems. After all, emotional pain is something universal and inevitable (depression, anxiety, social phobia, loss of a loved one …) In general, I’ve always thought that my problems -those things of my personality that I don’t quite like, and the ones that I want to improve on – at some point will disappear, if I work on them enough. But what if they don’t? Maybe what you’ve to do is not wait for them to disappear, but accept them and find management strategies that prevent them from being a problem when it comes to living a full life (?) The therapy I’m reading about lately talks about this (It’s called “ACT” and it’s within the cognitive-behavioral branch. You have more info in my stories, if you like the subject) 💖 I would love you to tell me in the comments how do you manage your problems. Do you follow any methodology? Kisses, and thanks for loving me even if I’m an intense one.
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Full outfit by @dollskill #dollskill
Thank you @saraesparcida for helping me with the photos 🙏

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